La forma en que comen los niños y adolescentes impacta directamente en su salud y en su desarrollo.

En este proceso, la familia y los educadores cumplen un papel central, no solo al decidir qué y cuánto ofrecer, sino también a través de la manera en que se vive la comida en casa o en la escuela.

Las actitudes, los comentarios y, sobre todo, el ejemplo que los adultos dan día a día, son lo que más ayuda a construir hábitos alimentarios saludables y sostenibles

Paola Coser (nutricionista) nos enseñará y ayudará a entender qué es una “alimentación saludable” y aprenderemos a:

• Cómo organizar un plato equilibrado y adecuado a cada edad.
• La importancia de las rutinas y la autorregulación del niño a la hora de comer.
• Estrategias respetuosas para acompañar a los niños selectivos (picky eaters).
• Ideas para involucrar a los hijos en la cocina y convertirla en un espacio de aprendizaje y disfrute.